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Gestern hatten wir in einer kleinen Runde einen schönen Übungsabend zum neurogenen Zittern. Nach einigen Erklärungen und Klärung der Fragen wurde es schon ungeduldig und unruhig, die Neugier stieg. Also haben wir in Ruhe gemeinsam die einleitenden Übungen gemacht, bevor sich die Teilnehmerinnen auf dem Boden bequem hinlegen konnten und das Zittern durchlaufen liessen und erlebten. Wie schon so oft, wandelte sich die Skepsis vom Anfang schnell in...

In der letzten Woche hatten wir die letzte Kursstunde im ersten der Beckenbodentrainingskurse. Es hat mir viel Spaß gemacht, wie die Frauen die Impulse für den Alltag, für Ihre Aufrichtung und einen aktiveren Beckenboden aufgenommen haben. Auch die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen über ihre ersten Erfolge und das konstruktive Miteinander der Frauen waren sehr erfreulich. Acht Kursstunden waren uns eigentlich...